1、长期面对电脑，电脑辐射导致脸上色素沉积而形成的色斑·也叫电脑辐射斑。

【资料图】

2、　　辐射斑的去除：　　注意皮肤保洁。

3、上网之前涂上隔离乳液，上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面乳彻底清洗面部，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品。

4、久之可减少伤害，润肤养颜。

5、　　2、对经常上网的人，增加营养很重要。

6、维他命B对脑力劳动者很有益，如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。

7、此外，肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性，是上网时的最佳小零食。

8、　　3、不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。

9、如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其它新鲜果汁。

10、　　4、每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。

11、茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。

12、维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。

13、如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

14、­　　5、应尽可能购买新款的电脑。

15、一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。

16、使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。

17、不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。

18、还要注意与屏幕保持适当距离。

19、离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

20、　　6、趴着睡觉的时候要记得把计算机关机。

21、而不只是把屏幕关掉而已。

22、其实，键盘比显示屏的辐射更加厉害，只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着键盘显然是走入了误区，赶紧改正这样的坏习惯！。

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